Гръцко кисело мляко срещу кисело мляко: Хранителни прилики и разлики

Вашият Хороскоп За Утре

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Да Знам

Съдържание

• Съдържание
• хранително вещество
• Калории
• Съдържание на мазнини
• Заключение
• ЧЗВ
• Сравнителна таблица

Гръцкото кисело мляко и обикновеното кисело мляко са едновременно вкусни и питателни варианти, но има някои разлики, когато става въпрос за хранителни вещества, калории и съдържание на мазнини. В тази статия разглеждаме хранителните прилики и разлики между гръцкото кисело мляко и обикновеното кисело мляко.

Съдържание

• Гръцко кисело мляко срещу кисело мляко: Хранителни прилики и разлики
• хранително вещество
• Калории
• Съдържание на мазнини
• Заключение
• ЧЗВ

хранително вещество

Гръцкото кисело мляко и обикновеното кисело мляко са богати на хранителни вещества. И двете съдържат калций, фосфор, витамин B12, рибофлавин и калий. Гръцкото кисело мляко обаче съдържа повече протеини от обикновеното кисело мляко. Една порция гръцко кисело мляко съдържа около 17 грама протеин, докато порция обикновено кисело мляко съдържа само около 9 грама протеин.

Гръцкото кисело мляко и киселото мляко са едновременно вкусни и питателни храни, които осигуряват подобно хранене. И двете са богати на протеини, калций и витамини, но има и някои разлики. Гръцкото кисело мляко е по-гъсто и кремообразно от обикновеното кисело мляко и съдържа повече мазнини и калории. Гръцкото кисело мляко също е по-богато на протеини от обикновеното кисело мляко. Така че, ако търсите питателна и вкусна храна, гръцкото кисело мляко е добър избор. Въпреки това, ако се опитвате да намалите калориите, обикновеното кисело мляко е по-добър избор. Как да изберем вибратор и Отслабване през 30-те: 7 научно обосновани съвета също са полезни ресурси.

Калории

Гръцкото кисело мляко съдържа по-малко калории от обикновеното кисело мляко. Една порция гръцко кисело мляко съдържа около 130 калории, докато една порция обикновено кисело мляко съдържа около 150 калории.

Съдържание на мазнини

Гръцкото кисело мляко съдържа по-малко мазнини от обикновеното кисело мляко. Една порция гръцко кисело мляко съдържа около 5 грама мазнини, докато една порция обикновено кисело мляко съдържа около 8 грама мазнини.

Заключение

Гръцкото кисело мляко и обикновеното кисело мляко са хранителни варианти. Гръцкото кисело мляко обаче съдържа повече протеини, по-малко калории и по-малко мазнини от обикновеното кисело мляко. Ако искате да изберете питателна опция, която е с по-малко калории и мазнини, гръцкото кисело мляко е добър избор.

ЧЗВ

• Q:Каква е разликата между гръцкото кисело мляко и обикновеното кисело мляко?
  A:Гръцкото кисело мляко съдържа повече протеини, по-малко калории и по-малко мазнини от обикновеното кисело мляко.
• Q:Какви хранителни вещества съдържат гръцкото и обикновеното кисело мляко?
  A:И двете съдържат калций, фосфор, витамин B12, рибофлавин и калий.
• Q:Гръцкото кисело мляко по-здравословен вариант ли е от обикновеното кисело мляко?
  A:Да, гръцкото кисело мляко съдържа по-малко калории и мазнини от обикновеното кисело мляко.

Сравнителна таблица

Гръцкото кисело мляко и обикновеното кисело мляко са както вкусни, така и хранителни варианти. Ако искате да изберете питателна опция, която е с по-малко калории и мазнини, гръцкото кисело мляко е добър избор. За повече информация относно хранителните прилики и разлики между гръцкото кисело мляко и обикновеното кисело мляко посетете Здравна линия и WebMD .