WTF е алкалната диета и защо трябва да ме интересува?

Вашият Хороскоп За Утре

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Да Знам

Алкалната диета е диета, която има за цел да поддържа тялото в алкално състояние. Това състояние се постига чрез диета, богата на алкални храни, като зеленчуци, плодове, ядки и семена. Диетата обещава набор от ползи за здравето, включително подобрен метаболизъм, по-добро храносмилане и повишена енергия. Алкалната диета е диета, която има за цел да поддържа тялото в леко алкално състояние. Това се постига чрез избор на диета, богата на алкални храни и ограничаване на количеството консумирани киселинни храни. Смята се, че леко алкалното състояние предпазва тялото от много заболявания и подобрява цялостното здраве. Интересното е, че алкалната диета може също да помогне за облекчаване на главоболие и мигрена, причинени от синята светлина главоболие от синя светлина . В допълнение, алкалната диета може също да ви помогне да отслабнете, като стимулира тялото да елиминира токсините и подобрява метаболизма. Някои хора също използват чай от сена за отслабване и подобряване на метаболизма чай, който ви кара да акате и да отслабнете .В тази статия ще разгледаме по-отблизо алкалната диета и ще разберем дали наистина е толкова полезна, колкото се твърди.

Какво представлява алкалната диета?

Алкалната диета е диета, която има за цел да поддържа тялото в алкално състояние. Това състояние се постига чрез диета, богата на алкални храни, като зеленчуци, плодове, ядки и семена. Диетата обещава набор от ползи за здравето, включително подобрен метаболизъм, по-добро храносмилане и повишена енергия.

Как действа алкалната диета?

Алкалната диета се основава на идеята, че тялото функционира в определен диапазон на pH, наречен алкален. pH е скала, която измерва киселинно-алкалния баланс в тялото. Тялото се опитва да поддържа pH на кръвта на определено ниво, а алкалната диета се опитва да повлияе на това pH чрез диета.

Какви са ползите от алкалната диета?

Има редица ползи за здравето, свързани с алкалната диета. Някои от тези предимства са:

• Подобрен метаболизъм
• По-добро храносмилане
• Повишена енергия
• Подобрен имунитет
• Подобрено здраве на кожата
• отслабване

Какви са недостатъците на алкалната диета?

Има някои недостатъци на алкалната диета, които трябва да се вземат предвид. Някои от тези недостатъци са:

• Липса на хранителни вещества: тъй като алкалната диета е много ограничена диета, може да е трудно да си набавите всички необходими хранителни вещества.
• Висока цена: Алкалната диета може да бъде скъпа, защото много от храните, които съдържа, не са евтини.
• Може да е трудно да се придържате: Тъй като алкалната диета е много ограничена диета, може да бъде трудно да се придържате към нея.

Заключение

Алкалната диета е диета, която има за цел да поддържа тялото в алкално състояние. Има редица ползи за здравето, свързани с алкалната диета, но има и някои недостатъци, които трябва да се вземат предвид. Преди да решите да следвате алкалната диета, трябва да се запознаете с плюсовете и минусите и да се уверите, че е подходяща за вас.

ЧЗВ

• Въпрос: Какво представлява алкалната диета?
  О: Алкалната диета е диета, която има за цел да поддържа тялото в алкално състояние.
• Въпрос: Какви са ползите от алкалната диета?
  О: Алкалната диета обещава набор от ползи за здравето, включително подобрен метаболизъм, по-добро храносмилане и повишена енергия.
• Въпрос: Какви са недостатъците на алкалната диета?
  О: Някои недостатъци на алкалната диета включват липса на хранителни вещества, висока цена и трудности при спазването й.

Можете да намерите повече информация за алкалната диета на WebMD и Здравна линия .