5 вкусни смутита за лесна закуска Whole30

Вашият Хороскоп За Утре

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Да Знам

Ако сте се наситили на закуска Whole30, опитайте тези 5 вкусни рецепти за смути. Лесни са за приготвяне и засищане! Whole30 е диета, базирана на 30-дневна промяна на диетата. Това е здравословна диета, базирана на естествени храни и избягваща консумацията на захар, зърнени храни, млечни продукти, алкохол и други преработени храни. Смутитата са здравословен и лесен начин да допълните диетата си и да осигурите на тялото си хранителните вещества, от които се нуждае.

1. Бананово-кокосово смути

Това бананово и кокосово смути е вкусна и лесна рецепта за закуска. Това е бърза и лесна рецепта, която можете да приготвите за по-малко от 5 минути. Той е богат на витамини и минерали и е отлична здравословна закуска. Състав: 1 банан, 1/2 чаша кокосово мляко, 1/2 чаша кубчета лед, 1/2 чаена лъжичка канела, 1/4 чаена лъжичка ванилов екстракт.

2. Смути с боровинки и кокос

Това смути с боровинки и кокос е вкусна и лесна рецепта за закуска. Той е богат на витамини и минерали и е отлична здравословна закуска. Състав: 1/2 чаша боровинки, 1/2 чаша кокосово мляко, 1/2 чаша кубчета лед, 1/2 чаена лъжичка канела, 1/4 чаена лъжичка ванилов екстракт.

Започнете деня си със здравословна и вкусна закуска Whole30! С тези 5 вкусни смутита можете да започнете деня си със здравословна и питателна храна. Опитайте и се насладете на здравословна и вкусна закуска! Тук намерете рецептите. Ако имате нужда от повече идеи за здравословна закуска, вижте Тези опции за онлайн терапия, които приемат застраховка или тези 20 засищащи храни които предпазват от глад.

3. Смути от ананас и кокос

Това смути с ананас и кокос е вкусна и лесна рецепта за закуска. Той е богат на витамини и минерали и е отлична здравословна закуска. Състав: 1/2 чаша ананас, 1/2 чаша кокосово мляко, 1/2 чаша кубчета лед, 1/2 чаена лъжичка канела, 1/4 чаена лъжичка ванилов екстракт.

4. Манго-кокос-смути

Това смути от манго и кокос е вкусна и лесна рецепта за закуска. Той е богат на витамини и минерали и е отлична здравословна закуска. Състав: 1/2 чаша манго, 1/2 чаша кокосово мляко, 1/2 чаша кубчета лед, 1/2 чаена лъжичка канела, 1/4 чаена лъжичка ванилов екстракт.

5. Ябълково кокосово смути

Това ябълково и кокосово смути е вкусна и лесна рецепта за закуска. Той е богат на витамини и минерали и е отлична здравословна закуска. Състав: 1/2 чаша ябълка, 1/2 чаша кокосово мляко, 1/2 чаша кубчета лед, 1/2 чаена лъжичка канела, 1/4 чаена лъжичка ванилов екстракт.

Тези 5 вкусни рецепти за смути са здравословен и лесен начин да допълните диетата си и да осигурите на тялото си хранителните вещества, от които се нуждае. Лесни са за приготвяне и пълнене. Опитайте ги и се насладете на здравословна и вкусна закуска Whole30!

ЧЗВ

• Какво е Whole30?
  Whole30 е диета, базирана на 30-дневна промяна на диетата. Това е здравословна диета, базирана на естествени храни и избягваща консумацията на захар, зърнени храни, млечни продукти, алкохол и други преработени храни.
• Как мога да допълня диетата си със смутита?
  Смутитата са здравословен и лесен начин да допълните диетата си и да осигурите на тялото си хранителните вещества, от които се нуждае.
• Колко време отнема приготвянето на едно смути?
  Обикновено отнема по-малко от 5 минути, за да направите смути.

За повече информация относно смутитата Whole30 посетете Whole30.com и Healthline.com .