Какво трябва да бъде включено в комплекта за мигрена?

Пристъпите на мигрена могат да се появят внезапно и неочаквано. Ето защо е важно да сте подготвени, ако получите гърч. Комплектът за мигрена може да ви помогне бързо да намерите облекчение. Ето какво трябва да имате в комплекта си.

лекарства

Лекарството е важна част от комплекта за мигрена. Ако имате редовни пристъпи на мигрена, трябва да имате лекарство с рецепта, което може да ви помогне да облекчите симптомите. Ако нямате редовни пристъпи на мигрена, може да искате да запазите болкоуспокояващо без рецепта като ибупрофен или ацетаминофен в комплекта си.

Лайфхакове

Има някои лайфхакове, които могат да ви помогнат, ако страдате от мигренозен пристъп. Те включват прилагане на студен или горещ компресор върху главата ви, пиене на вода или чай, вземане на топъл душ или вдишване на етерични масла. Тези лайфхакове могат да ви помогнат да облекчите симптомите.

Хранене

Здравословната диета може да ви помогне да избегнете пристъпите на мигрена. Затова трябва да имате някои здравословни закуски в комплекта си, които можете да ядете, когато получите припадък. Те включват ядки, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения.

Успокоителни

Седативите могат да ви помогнат да се отпуснете и да облекчите симптомите на мигренозен пристъп. Можете да имате малко успокояваща музика, книга или пъзел в комплекта си, за да ви помогне да се отпуснете.

слънчеви очила

Слънчевите очила могат да ви помогнат да намалите чувствителността към светлина, която някои хора изпитват по време на мигренозен пристъп. Следователно трябва да имате слънчеви очила в комплекта си, които да носите, когато страдате от припадък.

слушалки

Слушалките могат да ви помогнат да намалите шума, който някои хора изпитват по време на мигренозен пристъп. Следователно трябва да имате чифт слушалки в комплекта си, които да носите, когато страдате от припадък.

Заключение

Комплект за мигрена може да ви помогне, ако страдате от мигренозен пристъп. Важно е да имате в комплекта си лекарства, лайфхакове, хранене, успокоителни, слънчеви очила и слушалки. Тези неща могат да ви помогнат бързо да намерите облекчение.

Свързани връзки

ЧЗВ

Q:?
A:Комплектът за мигрена трябва да включва лекарства, лайфхакове, диета, успокоителни, слънчеви очила и слушалки.
Q:Какви лекарства трябва да имам в моя комплект за мигрена?
A:Ако имате редовни пристъпи на мигрена, трябва да имате лекарство с рецепта, което може да ви помогне да облекчите симптомите. Ако нямате редовни пристъпи на мигрена, може да искате да запазите болкоуспокояващо без рецепта като ибупрофен или ацетаминофен в комплекта си.
Q:Какви лайфхакове могат да ми помогнат по време на мигренозен пристъп?
A:Някои лайфхакове, които могат да ви помогнат, ако страдате от мигренозен пристъп, включват прилагане на студен или горещ компресор върху главата ви, пиене на вода или чай, вземане на топъл душ или вдишване на етерични масла.