Текстове за сън: парасомния, причини, примери и превенция

Изпращането на текстови съобщения в съня е парасомния, която ви кара да изпращате текстови съобщения, когато мозъкът ви не е напълно буден. Може да е неприятно чувство, когато се събудите на следващата сутрин и осъзнаете, че сте изпратили текстови съобщения, които не можете да обясните. Ето какво трябва да знаете, ако ви се случи.

Какво представлява изпращането на съобщения за сън?

Изпращането на текстови съобщения в съня е вид парасомния, която ви кара да изпращате текстови съобщения, когато мозъкът ви не е напълно буден. Това е вид нарушение на съня, което ви кара да правите неща, които обикновено не бихте направили, когато сте будни. Освен това може да ви накара да кажете неща, които обикновено не бихте казали, когато сте будни.

Текстовите съобщения в съня са форма на парасомния, характеризираща се с необичайно поведение по време на сън. Причините могат да включват стрес, нарушения на съня, неврологични заболявания и лекарства. Примери за текстове за сън включват говорене, крещи, пеене, смях, плач и дори ходене. Превенцията може да се постигне чрез намаляване на стреса, редовно лягане, здравословна диета и избягване на стимуланти. Ниски нива на кортизол и наддаване на тегло и Псориазис овлажнител също може да помогне.

Причини за текстови съобщения за сън

Има няколко възможни причини за текстови съобщения в съня. Някои от най-честите причини включват стрес, липса на сън, нарушения на съня, лекарства и алкохол. Ако имате някое от тези състояния, това може да ви накара да изпращате текстови съобщения, когато спите. Важно е да се свържете с Вашия лекар, ако имате някое от тези състояния, за да сте сигурни, че получавате правилното лечение.

Примери за текстове за сън

Пример за текстови съобщения за сън е, когато изпратите текстово съобщение до някой, когото не познавате. Друг пример е, когато изпратите текстово съобщение до някой, когото познавате, но не очаквате той да отговори. Друг пример е, когато изпратите текстово съобщение до някой, когото познавате, но не очаквате той да отговори. Има много различни видове текстове за сън, но тези са едни от най-често срещаните.

Предотвратяване на сънни текстови съобщения

Има няколко начина, по които можете да предотвратите изпращането на текстови съобщения за сън. Една от възможностите е да се уверите, че спите достатъчно. Важно е да спите поне седем до осем часа всяка нощ. Друга възможност е да се уверите, че не пиете твърде много алкохол или лекарства, които могат да повлияят на съня ви. Друг вариант е да се уверите, че не сте подложени на твърде много стрес, тъй като стресът може да бъде фактор, който води до изпращане на текстови съобщения за сън.

Заключение

Изпращането на текстови съобщения в съня е парасомния, която ви кара да изпращате текстови съобщения, когато мозъкът ви не е напълно буден. Има няколко възможни причини за текстови съобщения насън, включително стрес, липса на сън, нарушения на съня, лекарства и алкохол. Има и някои начини, по които можете да предотвратите изпращането на текстови съобщения за сън, включително да спите достатъчно, да не пиете алкохол и да не приемате лекарства, които могат да повлияят на съня ви. Ако страдате от текстови съобщения насън, трябва да се свържете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че получавате правилното лечение.

ЧЗВ

Какво представлява изпращането на съобщения за сън?Изпращането на текстови съобщения в съня е вид парасомния, която ви кара да изпращате текстови съобщения, когато мозъкът ви не е напълно буден.
Какви са причините за текстовете за сън?Някои от най-честите причини за текстови съобщения на сън включват стрес, липса на сън, нарушения на съня, лекарства и алкохол.
Как да предотвратим изпращането на съобщения в съня?Има няколко начина, по които можете да предотвратите изпращането на текстови съобщения за сън, включително да спите достатъчно, да не пиете алкохол и да не приемате лекарства, които могат да повлияят на съня ви.

За повече информация относно текстовете за сън посетете следните уебсайтове: Основа за сън , WebMD и Клиника Майо .