Самоизолация: кога е твърде много?

Изолацията понякога може да бъде лечебна, особено за интровертите. Но може и да отиде твърде далеч. Един автор поглежда назад към това кога самоизолацията се превърна в самосаботаж.

Като интроверт винаги се чувствах комфортно, когато можех да се отдръпна и да остана сам. Харесваше ми да чувам собствените си мисли и да се изгубя в собствения си свят. Но докато навлизах в собствената си изолация, осъзнах, че това вече не е просто място за изцеление, а място за самосаботаж.

Опасностите от самоизолацията

Важно е да осъзнаем, че изолацията не винаги е здравословен избор. Ако станем твърде изолирани по собствените си начини, можем да се саботираме. Можем да влезем в спирала на самота и самосъжаление, което ни пречи да се развиваме и растем.

Ако станем твърде изолирани по свой собствен начин, можем също да се затворим от други хора и преживявания. Можем да попречим на себе си да научим нови неща и да създадем нови взаимоотношения. Можем също така да попречим на себе си да се отворим и да се свържем, което е съществена част от воденето на здравословен и пълноценен живот.

Самоизолацията може да играе важна роля в борбата с болестите, но кога е твърде много? Изолирането за твърде дълго може да ви накара да се почувствате самотни и депресирани. Важно е да положите усилия да поддържате социални връзки и да се мотивирате. Научете повече за Ползи от кимчи и която дейност е идеална за бързо съкращаващи се мускули .

Как да намерим здравословно ниво на изолация

Важно е да намерите здравословно ниво на изолация. Трябва да осъзнаем, че изолацията понякога може да бъде лечебна, но също така трябва да знаем кога е твърде много. Трябва да осъзнаем, че изолацията не винаги е здравословен избор и че не трябва да се самоизолираме твърде много.

Също така е важно да положим усилия да се отворим и да се свържем. Трябва да се стремим да научаваме нови неща и да изграждаме нови взаимоотношения. Трябва да положим усилия да се отворим и да се свържем, което е съществена част от воденето на здравословен и пълноценен живот.

Заключение

Изолацията понякога може да бъде лечебна, особено за интровертите. Но е важно да се намери здравословно ниво на изолация. Трябва да осъзнаем, че изолацията не винаги е здравословен избор и че не трябва да се самоизолираме твърде много. Трябва да положим усилия да се отворим и да се свържем, което е съществена част от воденето на здравословен и пълноценен живот.

Можете да намерите повече информация по тази тема на Психология днес и Много добре ум .

ЧЗВ

Какво е самоизолация?Самоизолацията е решението да се изолирате от други хора и преживявания.
Кога самоизолацията е прекалено голяма?Когато станем твърде изолирани, можем да саботираме себе си и да си попречим да се развиваме и растем.
Как да намеря здравословно ниво на изолация?Важно е да намерите здравословно ниво на изолация. Трябва да осъзнаем, че изолацията не винаги е здравословен избор и че не трябва да се самоизолираме твърде много.