Кето диета: 11 тестени изделия с ниско съдържание на въглехидрати за вашето решение

Кето диетата е популярна диета, която се фокусира върху ниско съдържание на въглехидрати и висок прием на мазнини. Много хора, които следват кето диетата, избягват ястията с паста, тъй като те обикновено са с високо съдържание на въглехидрати. Но е възможно да се направи паста с ниско съдържание на въглехидрати. Можете да приготвите рецепти без въглехидрати с помощта на кореноплодни зеленчуци, летни зеленчуци и паста с гъби. Ето 11 пасти с ниско съдържание на въглехидрати, които можете да опитате.

1. Юфка от тиквички с доматен босилек сос

Юфката с тиквички е здравословна алтернатива на традиционната юфка. Приготвят се лесно и са особено вкусни със сос от домати и босилек. Тази рецепта се приготвя бързо и лесно и става страхотна бърза вечеря.

2. Паста от карфиол с песто от авокадо

Пастата от карфиол е друга здравословна алтернатива на традиционната паста. Приготвят се лесно и имат особено добър вкус с песто от авокадо. Тази рецепта се приготвя бързо и лесно и става страхотна бърза вечеря.

Кето диетата е популярна диета с ниско съдържание на въглехидрати, която много хора по света следват. Ако търсите тестени изделия с ниско съдържание на въглехидрати, ние събрахме за вас 11 тестени изделия с ниско съдържание на въглехидрати. Научете за различните видове тестени изделия и как да ги включите във вашата кето диета. Щракнете тук, за да научите повече. Ако искате да научите повече за други теми за хранене, прочетете също каква е разликата между говеждото Angus и обикновеното говеждо и за какво е добър Goldenseal .

3. Спагети скуош паста с доматен босилек сос

Спагети скуош спагети са друга здравословна алтернатива на традиционните юфка. Приготвят се лесно и са особено вкусни със сос от домати и босилек. Тази рецепта се приготвя бързо и лесно и става страхотна бърза вечеря.

4. Паста от сладки картофи с песто от авокадо

Юфката със сладки картофи е друга здравословна алтернатива на традиционната юфка. Приготвят се лесно и имат особено добър вкус с песто от авокадо. Тази рецепта се приготвя бързо и лесно и става страхотна бърза вечеря.

5. Спагети скуош юфка с доматен босилек сос

6. Колраби паста с песто от авокадо

Юфката с колраби е друга здравословна алтернатива на традиционната юфка. Приготвят се лесно и имат особено добър вкус с песто от авокадо. Тази рецепта се приготвя бързо и лесно и става страхотна бърза вечеря.

7. Паста от моркови със сос от доматен босилек

Юфката с моркови е друга здравословна алтернатива на традиционната юфка. Приготвят се лесно и са особено вкусни със сос от домати и босилек. Тази рецепта се приготвя бързо и лесно и става страхотна бърза вечеря.

8. Тиквички-Равиоли с Авокадо-Песто

Равиолите от тиквички са друга здравословна алтернатива на традиционната паста. Приготвят се лесно и имат особено добър вкус с песто от авокадо. Тази рецепта се приготвя бързо и лесно и става страхотна бърза вечеря.

9. Спагети скуош лазаня

Лазаня със спагети скуош е друга здравословна алтернатива на традиционната паста. Приготвя се лесно и има особено добър вкус. Тази рецепта се приготвя бързо и лесно и става страхотна бърза вечеря.

10. Гъбена паста с доматен босилек

Юфката с гъби е друга здравословна алтернатива на традиционната юфка. Приготвят се лесно и са особено вкусни със сос от домати и босилек. Тази рецепта се приготвя бързо и лесно и става страхотна бърза вечеря.

11. Запеканка със спагети скуош

Спагети скуош гювеч е друга здравословна алтернатива на традиционната паста. Приготвя се лесно и има особено добър вкус. Тази рецепта се приготвя бързо и лесно и става страхотна бърза вечеря.

Има много начини да направите паста с ниско съдържание на въглехидрати. С горните рецепти можете да приготвите вкусни и здравословни тестени ястия, без да се отказвате от кето диетата. Опитайте тези рецепти без въглехидрати и се насладете на вкусна и здравословна вечеря!

Свързани връзки

ЧЗВ

Q:Какво представлява кето диетата?
A:Кето диетата е диета, която се фокусира върху ниско съдържание на въглехидрати и висок прием на мазнини.
Q:Има ли юфка с ниско съдържание на въглехидрати?
A:Да, има много юфка с ниско съдържание на въглехидрати, които можете да опитате, като юфка от тиквички, юфка от карфиол, юфка от сладки картофи, юфка със спагети скуош, юфка с кольраби, юфка с моркови, равиоли с тиквички, спагети юфка. .
Q:Как мога да приготвя паста с ниско съдържание на въглехидрати?
A:Пастата с ниско съдържание на въглехидрати се приготвя лесно. Можете да ги поднесете със сос от доматен босилек или песто от авокадо.

Възможно е да направите паста с ниско съдържание на въглехидрати, без да се отказвате от кето диетата. С горните рецепти можете да приготвите вкусни и здравословни тестени ястия. Опитайте тези рецепти без въглехидрати и се насладете на вкусна и здравословна вечеря!