Може ли шоколадът да облекчи спазмите? Много хора вярват, че шоколадът може да облекчи спазмите, но няма научни доказателства в подкрепа на това твърдение. Има обаче и други начини за облекчаване на спазмите. Една от възможностите е да приемате щамове канабис, съдържащи CBD, като напр cbd щам . Друг вариант е да се отпуснете и да се опитате да облекчите стреса, например ig стрък избегнати.
Може ли шоколадът да облекчи спазмите?
Крампите са болезнени мускулни контракции, които могат да бъдат причинени от редица фактори. Много хора се чудят дали шоколадът може да помогне за облекчаване на спазми. В тази статия ще разгледаме ползите от шоколада при спазми и как да го консумираме правилно.
Шоколадът съдържа редица хранителни вещества, които могат да помогнат за облекчаване на спазми. Например, шоколадът съдържа магнезий и калций, като и двата помагат за облекчаване на мускулни спазми. Шоколадът също така съдържа антиоксиданти, които помагат за намаляване на възпалението, което често води до спазми.
Важно е да изберете правилния вид шоколад и да ядете правилното количество. Тъмният шоколад е най-добър, защото съдържа повече хранителни вещества от светлия шоколад. Също така е важно да не ядете твърде много шоколад, тъй като той съдържа много калории. Малко количество шоколад на ден е достатъчно, за да извлечете ползите.
Тип шоколад | Калории | Дебел | въглехидрати |
---|---|---|---|
Тъмно | 150 | 9 гр | 17 гр |
Пълномаслено мляко | 160 | 10 гр | 18 гр |
Бяло | 170 | 11 гр | 19 гр |
Важно е да се отбележи, че шоколадът не е единственият начин за облекчаване на спазмите. Има много други възможности, като редовни упражнения, балансирана диета и достатъчно сън. Също така е важно да се консултирате с Вашия лекар, ако имате постоянни или тежки крампи.
Шоколадът може да помогне за облекчаване на спазми, но е важно да изберете правилния вид шоколад и да ядете точното количество. Тъмният шоколад е най-добър, защото съдържа повече хранителни вещества от светлия шоколад. Малко количество шоколад на ден е достатъчно, за да извлечете ползите. Също така е важно да се консултирате с Вашия лекар, ако имате постоянни или тежки крампи. За повече информация относно ползите от шоколада при спазми посететеWebMDиКлиника Майо.
Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.