Индийската салата с киноа е вкусна и здравословна рецепта, която се приготвя бързо и лесно. Това е здравословно и вкусно ястие, което е добър източник на фибри, протеини и витамини. Салатата е подходящ избор за обяд или вечеря, а може да се сервира и като гарнитура към основно ястие. Прочетете, за да научите повече за съставките и как да приготвите индийската салата с киноа.
За индийската салата с киноа са ви необходими следните съставки:
Индийската салата с киноа е вкусна и здравословна рецепта. Това е лесно и бързо ястие, което можете да приготвите за по-малко от 30 минути. Това е здравословна и вкусна храна, на която можете да се наслаждавате всеки ден. Каква е разликата между Stromboli и Calzone? и Татуировки за хепатит .
Първо трябва да сварите киноата. Поставете киноата в тенджера и добавете 2 чаши вода. Оставете водата да заври и оставете киноата да къкри на среден огън за 10-15 минути. След като е готова киноата я отцедете и оставете да изстине.
След това трябва да подготвите съставките за салата. Нарежете морковите, чушките, лука и доматите на кубчета. Накълцайте магданоза и джоджена. В купа добавете киноата, нарязаните зеленчуци, нарязаните билки, зехтина, лимоновия сок, сол и черен пипер. Всичко се разбърква добре.
Оставете салатата да престои в хладилник поне 30 минути, за да се развият вкусовете. Салатата може да се сервира топла или студена. Насладете се на индийската салата с киноа за обяд или вечеря или като гарнитура към основно ястие.
Индийската салата с киноа е вкусна и здравословна рецепта, която се приготвя бързо и лесно. Това е здравословно и вкусно ястие, което е добър източник на фибри, протеини и витамини. Салатата е подходящ избор за обяд или вечеря, а може да се сервира и като гарнитура към основно ястие. С правилните съставки и правилната подготовка можете да приготвите вкусна индийска салата с киноа.
За повече информация относно киноата и нейните ползи за здравето посетете Gesundheitsinformation.de и Gesundheit.de .
Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.