Домашни средства за стомашен грип – как да се възстановим бързо

Стомашният грип е често срещано заболяване, причинено от вирусна инфекция. Това е вид гастроентерит, причинен от инфекция на стомашно-чревния тракт. Симптомите включват повръщане, диария, коремна болка, треска и умора. За щастие има някои прости домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите и ускоряване на възстановяването.

Симптоми на стомашен грип

Симптомите на стомашен грип могат да варират от човек на човек. Най-честите симптоми са повръщане, диария, коремна болка, треска и умора. Други симптоми могат да включват главоболие, загуба на апетит, гадене, мускулни болки и втрисане. Симптомите могат да се появят в рамките на 24 до 48 часа след заразяването и могат да продължат до една седмица.

Домашни средства за стомашен грип

Има някои прости домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на стомашен грип и ускоряване на възстановяването. Някои от тези домашни средства са:

Стомашният грип може да бъде неприятно преживяване, но има някои домашни средства, които могат да ви помогнат бързо да се подобрите. Първо, трябва да пиете много течности, за да попълните загубата на течности. Топла напитка като чай или бульон може да помогне за облекчаване на симптомите. Някои храни, които могат да помогнат, включват банани, ориз, препечен хляб и пилешки бульон. Също така е важно да си почивате много и да не се пренатоварвате. За да успокоите стомаха, можете също да опитате някои билки като мента, лайка или джинджифил. За укрепване на стомаха можете да използвате и някои Заместители на бира в рецепти и Theraband упражнения за гърди опитвам.

Пийте достатъчно течности

Важно е да се приемат много течности, за да се компенсира загубата на течности поради повръщане и диария. Вода, електролитни напитки и билкови чайове са добри варианти. Избягвайте кафе, алкохол и сокове, тъй като те могат да влошат загубата на течности.

Зеленчуков бульон

Зеленчуковият бульон е старо домашно лекарство, което може да помогне за облекчаване на симптомите на стомашен грип. Той е богат на електролити и хранителни вещества, които помагат за попълване на загубата на течности и успокояват стомаха. Също така е добър източник на фибри, които помагат за облекчаване на диарията.

зеленчуци и плодове

Зеленчуците и плодовете са богати на витамини, минерали и фибри, които спомагат за укрепването на организма и ускоряват възстановяването. Изберете лесни за смилане храни като банани, ориз, картофи, моркови и задушени зеленчуци. Избягвайте тежки храни като мазни меса, сирена, млечни продукти и пържени храни.

Пробиотици

Пробиотиците са живи бактерии, които поддържат здравето на червата. Те могат да помогнат за облекчаване на диарията и ускоряване на възстановяването. Пробиотиците могат да се приемат под формата на добавки или ферментирали храни като кисело мляко, кисело зеле и кимчи.

Тихо

Почивката е важна част от възстановяването. Избягвайте да правите твърде много и отделете време за възстановяване. Спете, когато сте уморени и се опитайте да избегнете стреса. Ако е възможно, избягвайте и физическата активност, докато не се почувствате по-добре.

Заключение

Стомашният грип е често срещано заболяване, причинено от вирусна инфекция. Има някои прости домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите и ускоряване на възстановяването. Това включва прием на достатъчно течности, зеленчуков бульон, зеленчуци и плодове, пробиотици и почивка. Ако имате постоянни симптоми, трябва да посетите лекар.

ЧЗВ

Какво е стомашен грип?Стомашният грип е често срещано заболяване, причинено от вирусна инфекция. Това е вид гастроентерит, причинен от инфекция на стомашно-чревния тракт.
Какви са симптомите на стомашен грип?Най-честите симптоми са повръщане, диария, коремна болка, треска и умора. Други симптоми могат да включват главоболие, загуба на апетит, гадене, мускулни болки и втрисане.
Как можете да лекувате стомашен грип?Има някои прости домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на стомашен грип и ускоряване на възстановяването. Това включва прием на достатъчно течности, зеленчуков бульон, зеленчуци и плодове, пробиотици и почивка.
Кога трябва да посетите лекар?Ако имате постоянни симптоми, трябва да посетите лекар.

За повече информация относно стомашния грип посетете следните уебсайтове: Клиника Майо , WebMD и Здравна линия .