Туризъм и раница: Изчислете консумацията на калории

Туризмът и пътуването с раница са страхотни начини за изгаряне на калории и поддържане на форма. Но колко калории изгаряте по време на туризъм и раница? В тази статия ще научите как да изчислявате консумацията на калории по време на туризъм и раница.

Колко калории се изгарят по време на туризъм?

Консумацията на калории при туризъм зависи от различни фактори, като скорост, наклон и продължителност на ходенето. Човек, който се движи със скорост от 5 км/ч по 5% наклон, изгаря около 400 калории на час. Докато вървите по-бързо, изгарянето на калории съответно се увеличава. Например, ако поддържате темпо от 6 км/ч при 5% наклон, ще изгорите около 500 калории на час.

Колко калории се изгарят по време на пътуване с раница?

Изгарянето на калории при ходене с раница е по-високо, отколкото при туризъм, защото носите повече тежест. Човек, пътуващ с раница със скорост от 3 мили в час при 5% наклон, изгаря около 600 калории на час. Докато вървите по-бързо, изгарянето на калории съответно се увеличава. Например, ако поддържате темпо от 6 км/ч при 5% наклон, ще изгорите около 700 калории на час.

Туризмът и пътуването с раница са страхотни начини за изгаряне на калории и поддържане на форма. С Калкулатор за консумация на калории можете лесно да разберете колко калории изгаряте по време на туризъм и раница. Също така е важно да знаете за Ефекти от мастурбацията върху сексуалното желание и на Връзка между витамин В12 и главоболието информация за това как да водим здравословен и активен живот.

Как да изчислим консумацията на калории по време на туризъм и раница?

За да изчислите консумацията на калории по време на туризъм и раница, първо трябва да знаете теглото си в килограми и продължителността на разходката в минути. След това можете да използвате следната формула:

Консумация на калории = тегло (в kg) x продължителност (в минути) x 0,0175

Пример: Човек, който тежи 70 кг и прави пешеходен туризъм за един час, изгаря около 1250 калории.

Заключение

Туризмът и пътуването с раница са страхотни начини за изгаряне на калории. Консумацията на калории зависи от различни фактори, като скорост, наклон и продължителност на ходенето. За да изчислите консумацията на калории по време на туризъм и раница, можете да използвате горната формула.

Свързани връзки

Verywellfit: Колко калории се изгарят по време на туризъм?
Verywellfit: Колко калории се изгарят по време на пътуване с раница?

ЧЗВ

Колко калории се изгарят по време на туризъм?
Консумацията на калории при туризъм зависи от различни фактори, като скорост, наклон и продължителност на ходенето. Човек, който се движи със скорост от 5 км/ч по 5% наклон, изгаря около 400 калории на час.
Колко калории се изгарят по време на пътуване с раница?
Изгарянето на калории при ходене с раница е по-високо, отколкото при туризъм, защото носите повече тежест. Човек, пътуващ с раница със скорост от 3 мили в час при 5% наклон, изгаря около 600 калории на час.
Как да изчислим консумацията на калории по време на туризъм и раница?
За да изчислите консумацията на калории по време на туризъм и раница, първо трябва да знаете теглото си в килограми и продължителността на разходката в минути. След това можете да използвате следната формула: Консумация на калории = Тегло (в kg) x Продължителност (в минути) x 0,0175.