Нашият Офис
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Пишете Ни
info@ruedinoser.ch
Обадете Ни Се
+49 89 726717733

HIIT мобилни приложения за ефективна интервална тренировка

Вашият Хороскоп За Утре

Интервалните тренировки са ефективен начин за изгаряне на мазнини и изграждане на мускули. Това е комбинация от кратки, интензивни усилия и кратки почивки, които спомагат за увеличаване на разхода на калории и подобряване на издръжливостта. Таймерът е съществен елемент от интервалното обучение, но понякога е по-лесно да използвате приложение. Ето някои от най-добрите HIIT мобилни приложения, които могат да ви помогнат да направите точно това.

7-минутна тренировка

7 Minute Workout е едно от най-популярните HIIT мобилни приложения. Предлага серия от кратки, интензивни упражнения, които могат да бъдат изпълнени само за 7 минути. Приложението също така включва поредица от видеоклипове с инструкции, които да ви помогнат да изпълнявате упражненията правилно. Това е чудесен вариант за хора, които нямат много време, но все пак искат да получат ефективна тренировка.

Интервален таймер

Interval Timer е просто, но ефективно приложение, което ви помага с интервални тренировки. Тя ви позволява да създавате и запазвате свои собствени интервали, така че да можете да ги използвате отново по всяко време. Той също така включва редица предварително зададени интервали, които можете да използвате, ако нямате време да създадете свои собствени. Това е чудесен вариант за хора, които искат да правят ефективна интервална тренировка, без да се притесняват за настройките.

Мобилните приложения HIIT са чудесен начин за ефективна интервална тренировка у дома или в движение. Тези приложения ви позволяват да приспособите обучението си към вашите нужди и да проследявате напредъка си.Цели 30 обядаиНадраскан Le Creusetса едни от най-популярните HIIT мобилни приложения, които ще ви помогнат да постигнете целите си.

Табата таймер

Tabata Timer е друго популярно мобилно приложение за HIIT. Това е просто приложение, което ви помага с интервални тренировки. Тя ви позволява да създавате и запазвате свои собствени интервали, така че да можете да ги използвате отново по всяко време. Той също така включва редица предварително зададени интервали, които можете да използвате, ако нямате време да създадете свои собствени. Това е чудесен вариант за хора, които искат да правят ефективна интервална тренировка, без да се притесняват за настройките.

Sworkit

Sworkit е друго популярно мобилно приложение за HIIT. Предлага серия от кратки, интензивни упражнения, които могат да бъдат изпълнени само за няколко минути. Приложението също така включва поредица от видеоклипове с инструкции, които да ви помогнат да изпълнявате упражненията правилно. Това е чудесен вариант за хора, които нямат много време, но все пак искат да получат ефективна тренировка.

Заключение

Мобилните приложения HIIT са чудесен начин за ефективно изгаряне на мазнини и изграждане на мускули. Те ви позволяват да създавате и запазвате интервали, така че да можете да ги използвате отново по всяко време. Има редица приложения, които могат да ви помогнат с интервални тренировки и споменатите по-горе са едни от най-добрите.

ЧЗВ

  • Какво е интервално обучение?Интервалните тренировки са комбинация от кратки, интензивни усилия и кратки почивки, които спомагат за увеличаване на изгарянето на калории и подобряване на издръжливостта.
  • Кои са най-добрите HIIT мобилни приложения?Най-добрите HIIT мобилни приложения са 7-минутна тренировка, интервален таймер, таблата таймер и Sworkit.
  • Как мога да правя ефективно интервални тренировки?За да направите интервалните тренировки ефективни, трябва да следвате инструкциите в приложението и да се уверите, че правите правилните упражнения и правилния брой повторения.

източници:Много добре,Менздраве,Форма




За Мен

Sophie Müller

Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.