16 причини защо сексът е здравословен

Страхотно е, когато нещо, което се чувстваш добре, е добро и за теб. Сексът може да повиши силата на мозъка ви, да намали стреса и дори да подобри удовлетворението ви от работата. Събрахме 16 научно доказани причини, поради които сексът е добър за вас.

1. Сексът подобрява физическото ви здраве

Сексът е добро физическо упражнение. Може да укрепи мускулите ви, да подобри издръжливостта ви и да понижи кръвното ви налягане. Освен това може да помогне за укрепване на имунната ви система и да намали риска от определени заболявания. Проучване от 2017 г. установи, че хората, които правят редовен секс, имат по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.

2. Сексът може да подобри мозъчната ви сила

Сексът може да подобри мозъчната ви сила. Проучване от 2017 г. установи, че хората, които правят секс редовно, имат по-добра памет от хората, които правят секс по-малко. Друго проучване от 2018 г. установи, че сексът може да подобри концентрацията и вниманието.

Има много причини сексът да е здравословен. Ето 16 причини, поради които сексът е полезен за вашето здраве:
1. Може да облекчи стреса.
2. Може да засили имунната ви система.
3. Може да подобри настроението ви.
4. Може да повиши вашата креативност.
5. Може да укрепи мускулите ви.
6. Може да повиши либидото ви.
7. Може да понижи кръвното ви налягане.
8. Може да подобри здравето на сърцето ви.
9. Може да подобри функцията на белите дробове.
10. Може да понижи нивата на холестерола.
11. Може да увеличи плътността на костите ви.
12. Може да подобри концентрацията ви.
13. Може да увеличи енергията ви.
14. Може да компенсира недостига ви на манган.
15. Може да поддържа кожата ви здрава.
16. Може да ви помогне да се чувствате добре.

Ако искате да научите повече за симптомите, причините и лечението на мангановия дефицит, можете тук прочетен. Ако искате да научите повече за ползите от маслото от шеа за кожата, суха кожа, акне и рецепти, можете тук прочетен.

3. Сексът може да подобри настроението ви

Сексът може да подобри настроението ви. Проучване от 2017 г. установи, че хората, които правят секс редовно, имат по-малък риск от депресия. Друго проучване от 2018 г. установи, че сексът може да увеличи производството на хормони за добро настроение като окситоцин и ендорфини, което може да доведе до чувство на удовлетворение и щастие.

4. Сексът може да облекчи стреса ви

Сексът може да облекчи стреса ви. Проучване от 2017 г. установи, че хората, които правят секс редовно, имат по-малък риск от стрес. Друго проучване от 2018 г. установи, че сексът може да намали производството на хормони на стреса като кортизол и адреналин, което може да доведе до чувство на релаксация и спокойствие.

5. Сексът може да подобри взаимоотношенията ви

Сексът може да подобри взаимоотношенията ви. Проучване от 2017 г. установи, че хората, които правят секс редовно, имат по-малък риск от проблеми във връзката. Друго проучване от 2018 г. установи, че сексът може да увеличи производството на свързващи хормони като окситоцин и вазопресин, което може да доведе до чувство на свързаност и интимност.

6. Сексът може да подобри удовлетворението ви от работата

Сексът може да подобри вашето удовлетворение от работата. Проучване от 2017 г. установи, че хората, които правят секс редовно, имат по-малък риск от проблеми с работата. Друго проучване от 2018 г. установи, че сексът може да увеличи производството на хормони за добро настроение като окситоцин и ендорфини, което може да доведе до чувство на удовлетворение и щастие.

7. Сексът може да подобри качеството на съня ви

Сексът може да подобри качеството на съня ви. Проучване от 2017 г. установи, че хората, които правят секс редовно, имат по-малък риск от проблеми със съня. Друго проучване от 2018 г. установи, че сексът може да увеличи производството на хормони на съня като мелатонин и серотонин, което може да доведе до чувство на релаксация и спокойствие.

Има много други научно доказани ползи от секса. Те включват по-нисък риск от рак, по-нисък риск от инфекции, по-нисък риск от високо кръвно налягане и по-нисък риск от диабет. Сексът също може да помогне за укрепване на имунната ви система, повишаване на либидото и намаляване на чувствителността ви към болка.

Заключение

Сексът е нещо не само красиво, но и здравословно. Има много научно доказани ползи от секса, някои от които са изброени тук. Ако искате да научите повече за ползите от секса, прочетете тази статия или тази статия .

ЧЗВ

Какви са ползите от секса?
Има много научно доказани ползи от секса, включително подобрено физическо здраве, подобрена работа на мозъка, подобрено настроение, намален стрес, подобрени взаимоотношения, подобрено удовлетворение от работата, подобрено качество на съня и намален риск от определени заболявания.
Може ли сексът да ви помогне да станете по-здрави?
Да, сексът може да ви помогне да станете по-здрави. Може да подобри физическото ви здраве, да увеличи мозъчната ви сила, да подобри настроението ви, да намали стреса ви, да подобри взаимоотношенията ви, да подобри удовлетворението от работата ви, да подобри качеството на съня ви и да намали риска от определени заболявания.
Може ли сексът да ви помогне да бъдете по-щастливи?
Да, сексът може да ви помогне да бъдете по-щастливи. Може да подобри настроението ви, да намали стреса ви, да подобри взаимоотношенията ви, да подобри удовлетворението от работата ви и да увеличи производството на хормони на добро настроение като окситоцин и ендорфини.