Супа от целина - Вкусна и здравословна рецепта

Супата от целина е вкусна и здравословна рецепта, която се приготвя бързо и лесно. Това е обилна супа, приготвена от корен от целина, картофи, зеленчуков бульон и подправки. Това ястие е здравословно и вкусно ястие, което можете да приготвите за нула време. Прочетете, за да научите повече за съставките, подготовката и предимствата на това ястие.

съставки

За да приготвите супа от целина, ще ви трябват следните съставки:

Супата от целина е вкусна и здравословна рецепта, която се приготвя лесно. Това е здравословно и вкусно ястие, което лесно можете да включите в диетата си. За да приготвите тази рецепта ще ви трябва глава лук, морков, глава целина, един картоф, зеленчуков бульон, сол и черен пипер. Всички съставки се варят в тенджера до омекване. След това супата се пасира и се овкусява със сол и черен пипер. За да завършите ястието, можете да го сервирате с пресни билки и струйка сметана. За да научите повече за здравословното хранене, можете също да посетите Kas Glute Bridges и каква е разликата между кимчи и кисело зеле информира.

1 За целина
2 картофа
2 EL Olivenöl
1 глава лук
2 скилидки чесън
1 Томатенмарк
1 EL Mehl
1 литър зеленчуков бульон
Сол и черен пипер на вкус

подготовка

Първо обелете корена целина и картофите и ги нарежете на малки кубчета. След това загрейте зехтина в тенджера и запържете в него лука и чесъна. След това добавете корена от целина и картофите и запържете всичко за няколко минути. След това добавете доматеното пюре и брашното и разбъркайте добре. След това налейте зеленчуковия бульон и оставете всичко да къкри около 20 минути. Подправете супата със сол и черен пипер на вкус. Когато супата е готова я сервирайте топла.

Предимства

Супата от целина е много здравословно ястие, тъй като съдържа много витамини и минерали. Грудките от целина са богати на витамин С, витамин К и калий. Те също са добър източник на фибри, които помагат за храносмилането. Картофите са богати на витамин В6, витамин С и калий. Те също са добър източник на фибри и подпомагат храносмилането. Това ястие също е много питателно и може да ви помогне да се чувствате сити за по-дълго време.

Заключение

Супата от целина е вкусна и здравословна рецепта, която се приготвя бързо и лесно. Това е обилна супа, приготвена от корен от целина, картофи, зеленчуков бульон и подправки. Това ястие е богато на витамини и минерали и е много питателно. Ако търсите вкусна и здравословна рецепта, супата от целина е добър избор.

ЧЗВ

Въпрос: Какви съставки са необходими за приготвяне на супа от целина?
A: За да направите супа от целина, ще ви трябва корен от целина, картофи, зехтин, лук, чесън, доматено пюре, брашно, зеленчуков бульон, сол и черен пипер.
Въпрос: Какви са ползите от супата от целина?
A: Супата от целина е богата на витамини и минерали и е много питателна. Помага ви да се чувствате сити за по-дълго време.
Въпрос: Колко време отнема приготвянето на супата от целина?
A: Приготвянето на супата от целина отнема около 20 минути.

За повече информация относно супа от целина, моля, посетете BBC Добра храна и Смърчът яде .