Нашият Офис
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Пишете Ни
info@ruedinoser.ch
Обадете Ни Се
+49 89 726717733

Ползи от кокосовата вода според изследвания

Вашият Хороскоп За Утре

Кокосовата вода се рекламира като перфектната напитка за здраве и благополучие. Но какво казва науката за това? Обобщихме изследването, за да ви дадем представа за ефектите на кокосовата вода.


ползи от кокосовата вода

Какво е кокосова вода?

Кокосовата вода е водата, намираща се в младия, зелен кокос. Това е естествена, нискокалорична напитка, богата на витамини, минерали и електролити. Това е популярна алтернатива на газираните напитки и може да се закупи в много супермаркети и магазини.

Ползи от кокосовата вода

Кокосовата вода има много ползи за здравето. Богат е на витамини и минерали, необходими за здравословна диета и добро самочувствие. Също така е добър източник на електролити, които помагат за балансиране на нивата на течности в тялото.


Според изследвания кокосовата вода има много ползи. Богат е на електролити, които хидратират тялото и балансират нивата на течности. Освен това е добър източник на калций, магнезий, калий и фосфор. Може да помогне за понижаване на кръвното налягане, понижаване на холестерола и защита на тялото от свободните радикали. Какво е Панко? и Манипуливен ли съм, без да го осъзнавам?

1. Може да помогне за понижаване на кръвното налягане

Проучване от 2017 г. показа, че редовната консумация на кокосова вода може да понижи кръвното налягане. Изследователите установяват, че тези, които пият кокосова вода, имат по-ниско систолично и диастолично кръвно налягане от тези, които не пият кокосова вода.


2. Може да помогне за понижаване на нивата на холестерола

Друго проучване от 2017 г. показа, че редовната консумация на кокосова вода може да понижи нивата на холестерола. Изследователите установяват, че тези, които пият кокосова вода, имат по-ниски нива на общ холестерол от тези, които не пият кокосова вода.

3. Може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар

Друго проучване от 2017 г. показа, че редовната консумация на кокосова вода може да понижи нивата на кръвната захар. Изследователите установили, че тези, които пият кокосова вода, имат по-ниски нива на кръвната захар от тези, които не пият кокосова вода.


4. Може да помогне за хидратиране на тялото

Кокосовата вода е добър източник на електролити, които помагат за балансиране на нивата на течности в тялото. Това е добър избор, ако се чувствате дехидратирани след напрегната тренировка или дълъг ден на открито.

5. Може да помогне за детоксикация на тялото

Кокосовата вода е богата на антиоксиданти, които помагат за пречистване на тялото и премахване на токсините. Освен това може да помогне за подобряване на храносмилането и улесняване на усвояването на хранителните вещества.


Заключение

Кокосовата вода е натурална, нискокалорична напитка, богата на витамини, минерали и електролити. Има много ползи за здравето, включително понижаване на кръвното налягане, нивата на холестерола и кръвната захар. Освен това може да помогне за хидратиране и детоксикация на тялото. Ако търсите здравословна алтернатива на газираните напитки, кокосовата вода е чудесен избор.

ЧЗВ

  • Q:Какво е кокосова вода?
    A:Кокосовата вода е водата, намираща се в младия, зелен кокос. Това е естествена, нискокалорична напитка, богата на витамини, минерали и електролити.
  • Q:Какви са ползите от кокосовата вода?
    A:Кокосовата вода има много ползи за здравето, включително понижаване на кръвното налягане, нивата на холестерола и кръвната захар. Освен това може да помогне за хидратиране и детоксикация на тялото.
  • Q:Къде може да се купи кокосова вода?
    A:Кокосовата вода може да бъде закупена в много супермаркети и магазини.

За повече информация относно ползите от кокосовата вода посетете следните уебсайтове: Здравна линия , WebMD и Медицински новини днес .




За Мен

Sophie Müller

Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.