Ябълковият оцет като средство за настинка

Ябълковият оцет (ACV) се рекламира като лек за почти всичко. Но каква е научната основа за предполагаемата му способност да се бори с настинки? Ние изследваме науката, рецептите „Направи си сам“ и много други.

Какво представлява ябълковият оцет?

Ябълковият оцет (ACV) е ферментирала, нефилтрирана напитка от ябълков сок, която се използва като медицина от векове. Произвежда се чрез ферментация на ябълков сок и след това добавяне на оцетна есенция. Съдържа разнообразие от витамини, минерали и други хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за здравето.

Може ли ябълковият оцет да излекува настинка?

Има някои доказателства, че ябълковият оцет може да облекчи настинките. Проучване от 2017 г. установи, че хората, които приемат ябълков оцет, са по-малко склонни да получат настинки, отколкото тези, които не го правят. Друго проучване от 2018 г. установи, че хората, които приемат ябълков оцет, са по-малко склонни да получат настинки, отколкото тези, които не го правят. Тези резултати обаче не са окончателни и са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърди ефективността на ябълковия оцет при лечение на настинки.

Направи си сам рецепти с ябълков оцет

Има много начини да използвате ябълковия оцет за лечение на настинки. Някои от най-популярните рецепти „Направи си сам“ включват:

Изпийте чаша вода с чаена лъжичка ябълков оцет.
Изпийте чаша вода с една чаена лъжичка мед и една чаена лъжичка ябълков оцет.
Изпийте чаша вода с една чаена лъжичка лимонов сок и една чаена лъжичка ябълков оцет.
Изпийте чаша вода с една чаена лъжичка джинджифил и една чаена лъжичка ябълков оцет.

Важно е да се отбележи, че ябълковият оцет е много кисел и не е непременно приятен за пиене. Затова е препоръчително да се разрежда с вода, за да смекчи вкуса.

Ябълковият оцет е популярно средство за настинка. Може да помогне за облекчаване на симптомите и ускоряване на заздравяването. Освен това може да помогне за укрепване на имунната система и намаляване на риска от настинки. За да се възползвате от предимствата на ябълковия оцет, можете да го включите в ежедневната си диета или да го използвате като средство за настинка. За да подобрите здравето си, ние също ви препоръчваме всяка сутрин да правите упражнения за разтягане и ядене на здравословни протеинови блокчета .

Други начини за лечение на настинка

Има много други начини за лечение на настинка. Някои от най-популярните методи са:

Достатъчен сън и почивка.
Пийте много течности.
Вземете топла вана.
Пийте топла напитка.
Използвайте инхалатор.
Използвайте спрей за нос.
Използвайте нагревателна подложка.

Важно е да се отбележи, че някои от тези методи не са подходящи за всички хора. Ето защо е препоръчително да се консултирате с лекар, преди да използвате някое от тези средства.

Заключение

Ябълковият оцет може да бъде ефективно средство за лечение на настинки. Предстоят обаче още много изследвания, за да се потвърди ефективността на ябълковия оцет при лечение на настинки. Има и много други начини за лечение на настинки, които не са непременно свързани с ябълковия оцет. Ето защо е препоръчително да се консултирате с лекар, преди да използвате някое от тези средства.

За повече информация посетете следните уебсайтове: Здравна линия , WebMD и Медицински новини днес .

ЧЗВ

Може ли ябълковият оцет да излекува настинка?

Има някои доказателства, че ябълковият оцет може да облекчи настинките. Тези резултати обаче не са окончателни и са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърди ефективността на ябълковия оцет при лечение на настинки.

Как мога да използвам ябълков оцет за лечение на настинка?

Има много начини да използвате ябълковия оцет за лечение на настинки. Някои от най-популярните рецепти „Направи си сам“ включват: Изпийте чаша вода с чаена лъжичка ябълков оцет, изпийте чаша вода с чаена лъжичка мед и чаена лъжичка ябълков оцет, изпийте чаша вода с чаена лъжичка лимон сок и една чаена лъжичка ябълков оцет и a Изпийте чаша вода с една чаена лъжичка джинджифил и една чаена лъжичка ябълков оцет.

Има ли други начини за лечение на настинки?

Да, има много други начини за лечение на настинки. Някои от най-популярните методи включват: достатъчно сън и почивка, пиене на много течности, вземане на топла вана, пиене на топла напитка, използване на инхалатор, използване на спрей за нос и използване на нагревателна подложка.