7 естествени домашни средства за настинка

Вашият Хороскоп За Утре

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Да Знам

Настинките са неприятно преживяване, което всеки от нас е имал в един или друг момент. За щастие има някои естествени домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите. В тази статия ще разгледаме научно доказаните естествени домашни средства за настинка, като сироп от бъз, етерични масла, мед и обикновена сол.

Сироп от бъз

Сиропът от бъз е популярно домашно лекарство срещу настинка. Произвежда се от цветовете и плодовете на бъза и е богат на витамин С, антиоксиданти и други полезни хранителни вещества. Проучване от 2012 г. показва, че сиропът от бъз може да облекчи симптомите на настинка, като намали продължителността и тежестта на заболяването.

Етерични масла

Етеричните масла са друг популярен домашен лек за настинки. Те се извличат от растения и съдържат различни полезни съставки, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка. Проучване от 2017 г. показа, че етерични масла като евкалипт, мента и лимон могат да облекчат симптомите на настинка, като намалят възпалението и улеснят дишането.

Настинките са неприятно преживяване, но има някои естествени домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Ето 7 естествени домашни средства за настинка:
1. Избягвайте стреса и спете достатъчно.
2. Пийте много течности за овлажняване на лигавиците.
3. Използвайте овлажнител, за да увеличите влажността.
4. Избягвайте кафето и алкохола.
5. Използвайте вода за изплакване на носа, за да овлажните носните лигавици.
6. Използвайте инхалатор за овлажняване на дихателните пътища.
7. Вземете витамин С и цинк за укрепване на имунната система.
Тези естествени домашни средства могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка. Ако имате нужда от повече информация по тази тема, можете също загуба на бирен корем или действат ли очилата със синя светлина при главоболие Прочети.

Пчелен мед

Медът е друг популярен домашен лек за настинки. Той е богат на антиоксиданти и съдържа различни полезни съставки, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка. Проучване от 2011 г. показа, че медът може да облекчи симптомите на настинка, като намали възпалението и улесни дишането.

Обикновена сол

Обикновената сол е друг популярен домашен лек за настинки. Той е богат на минерали и съдържа различни полезни съставки, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка. Проучване от 2013 г. показа, че солта може да облекчи симптомите на настинка, като намали възпалението и улесни дишането.

Заключение

Има много естествени домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка. Сироп от бъз, етерични масла, мед и обикновена сол са научно доказани естествени домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка. Ако имате настинка, помислете за тези естествени домашни средства за облекчаване на симптомите.

Свързани връзки

• Сироп от бъз и настинка
• Етерични масла и настинки
• Мед и настинки
• Сол и настинка

ЧЗВ

• Q:Как мога да облекча симптомите на настинка?
  A:Има много естествени домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка. Сироп от бъз, етерични масла, мед и обикновена сол са научно доказани естествени домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка.
• Q:Какви хранителни вещества съдържа сиропът от бъз?
  A:Сиропът от бъз е богат на витамин С, антиоксиданти и други полезни хранителни вещества.
• Q:Кои етерични масла могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка?
  A:Евкалипт, мента и лимон са етерични масла, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка.