5 бързи рецепти за спанак, за да използвате цялата торба, преди да се развали

Спанакът е истинска суперхрана, която е пълна с фибри и имуностимулиращи хранителни вещества. Въпреки това, той също е склонен да се разваля бързо. Така че, когато купувате торба спанак, трябва да сте сигурни, че го използвате, преди да се развали. Ето няколко съвета как да запазите спанака си свеж по-дълго, плюс 5 бързи рецепти, които правят стратегическо използване на цялата торба.

Как да запазим спанака свеж по-дълго

Първата стъпка, за да гарантирате, че вашият спанак ще остане по-свеж, е правилното му съхранение. Ако си купите торба спанак, трябва да я поставите в хладилника възможно най-скоро. Ако не използвате спанака веднага, можете също да го съхранявате в херметически затворен съд. Ако няма да използвате спанака в рамките на ден или два, помислете за замразяването му. Това е добър начин да гарантирате, че ще остане свеж за по-дълго време.

5 бързи рецепти със спанак

1. Киш със спанак и сирене

Този киш със спанак и сирене е лесна и вкусна рецепта, която използва цялата торба спанак. Трябва ви тесто, смес от яйца, мляко, сирене и спанак и малко подправки. Тази рецепта е чудесен начин да приготвите вкусна закуска или вечеря.

Ако имате пълна торба със спанак, която искате да не се развали, ето 5 бързи рецепти, които можете да опитате:

Опитайте тези рецепти, за да предпазите спанака си от разваляне! Освен това можете Мечка пълзи и Тренировки с въздушно колело опитайте го, за да подобрите здравето си.

2. Запеканка от спанак и картофи

Тази запеканка от спанак и картофи е лесна и вкусна рецепта, която използва цяла торба спанак. Необходими са ви варени картофи, смес от яйца, мляко, сирене и спанак и малко подправки. Тази рецепта е чудесен начин да приготвите вкусна вечеря.

3. Спанак и сирене

Тези опаковки със сирене и спанак са лесна и вкусна рецепта, която използва цялата торба спанак. Ще ви трябват тортили, смес от сирене, спанак и подправки и малко подправки. Тази рецепта е чудесен начин да приготвите вкусен обяд или вечеря.

4. Палачинки със спанак и сирене

Тези палачинки със спанак и сирене са лесна и вкусна рецепта, която използва целия пакет спанак. Необходима ви е смес от яйца, мляко, сирене и спанак, както и малко подправки. Тази рецепта е чудесен начин да приготвите вкусна закуска или вечеря.

5. Лазаня със спанак и сирене

Тази лазаня със спанак и сирене е лесна и вкусна рецепта, която използва целия пакет спанак. Ще ви трябват фиде за лазаня, смес от сирене, спанак и подправки и малко подправки. Тази рецепта е чудесен начин да приготвите вкусна вечеря.

Заключение

Спанакът е истинска суперхрана, която е пълна с фибри и имуностимулиращи хранителни вещества. Въпреки това, той също е склонен да се разваля бързо. За да сте сигурни, че вашият спанак ще остане свеж по-дълго, трябва да го съхранявате правилно и да използвате стратегически цялата торба. Ето 5 бързи рецепти, които ще ви помогнат да изразходите цялата торба спанак от разваляне.

ЧЗВ

Въпрос: Колко дълго издържа спанакът пресен?
О: Спанакът обикновено остава свеж в хладилника за един до два дни. Ако не го използвате в рамките на това време, помислете дали да го замразите, за да сте сигурни, че ще остане свеж по-дълго.
Въпрос: Какъв е най-добрият начин за съхранение на спанак?
О: Най-добрият начин да съхранявате спанака е да го съхранявате в херметически затворен контейнер в хладилника. Ако не го използвате в рамките на ден или два, помислете дали да го замразите.
Въпрос: Какви рецепти мога да направя със спанак?
О: Има много рецепти, които можете да приготвите със спанак, включително киш със спанак и сирене, гювеч със спанак и картофи, блатове със спанак и сирене, палачинки със спанак и сирене и лазаня със спанак и сирене.

За повече информация относно спанака и как да го съхранявате вижте WebMD и Смърчът яде .