11 начина да се грижите за кожата си без продукти

Съдържание

1. Пийте много вода
2. Хранете се здравословно
3. Избягвайте твърде много слънце
4. Избягвайте стреса
5. Използвайте мек почистващ препарат
6. Използвайте овлажнител
7. Използвайте околоочен крем
8. Използвайте скраб
9. Използвайте масло за лице
10. Използвайте маска
11. Използвайте серум
ЧЗВ
Съвети за грижа за кожата

Важно е да се грижите за кожата си, но това не означава, че трябва да купувате скъпи продукти за грижа за кожата. Има много лесни и естествени начини да поддържате кожата си здрава и блестяща. Ето 11 начина да се грижите за кожата си без продукти.

1. Пийте много вода

Пиенето на достатъчно вода е един от най-лесните и ефективни начини да поддържате кожата си здрава. Водата помага за изхвърлянето на токсините от тялото и хидратира кожата. Опитайте се да пиете поне 8 чаши вода на ден.

Има много начини да се грижите за кожата си без продукти. Ето 11 начина да поддържате кожата си здрава и блестяща:

Избягвайте твърде много слънце и винаги носете слънцезащитни продукти.
Поддържайте кожата си чиста и хидратирана.
Яжте здравословна диета, богата на витамини и минерали.
Пийте много вода, за да хидратирате кожата си.
Избягвайте твърде много алкохол и никотин.
Избягвайте прекалено много стрес.
Избягвайте твърде много кофеин.
Избягвайте твърде много захар.
Избягвайте твърде много кофеин.
Използвайте персонализирани добавки, за да поддържате кожата си. Персонализирани добавки може да ви помогне да поддържате кожата си.
Избягвайте изгаряне от бръснач в интимната зона. Какво представляват изгарянията от бръснач в интимната зона? може да ви помогне да защитите кожата си.

2. Хранете се здравословно

Здравословното хранене е важна част от добрата грижа за кожата. Яжте много плодове и зеленчуци, които са богати на витамини и минерали. Избягвайте сладки и мазни храни, които могат да увредят кожата ви.

3. Избягвайте твърде много слънце

Твърде много слънце може да увреди кожата ви и да причини преждевременно стареене. Затова избягвайте дългите слънчеви бани и винаги носете слънцезащитни продукти, когато сте навън. Изберете продукт с висок слънцезащитен фактор (SPF).

4. Избягвайте стреса

Стресът може да увреди кожата ви и да доведе до кожни проблеми като акне и екзема. Опитайте се да намалите стреса, като медитирате редовно, правите йога или просто прекарвате няколко минути сред природата.

5. Използвайте мек почистващ препарат

Използвайте мек почистващ препарат, за да почистите кожата си. Избягвайте продукти, които съдържат алкохол или други агресивни съставки. Вместо това използвайте мек почистващ препарат, който балансира вашето pH.

6. Използвайте овлажнител

Използвайте овлажнител, за да хидратирате кожата си. Изберете продукт, който отговаря на вашия тип кожа. Избягвайте продукти, които съдържат парабени, сулфати или други агресивни съставки.

7. Използвайте околоочен крем

Използвайте околоочен крем за грижа за кожата около очите. Изберете продукт, специално предназначен за чувствителната кожа около очите. Избягвайте продукти, които съдържат парабени, сулфати или други агресивни съставки.

8. Използвайте скраб

Използвайте скраб, за да премахнете мъртвите кожни клетки и да освежите кожата си. Изберете продукт, който отговаря на вашия тип кожа. Избягвайте продукти, които съдържат парабени, сулфати или други агресивни съставки.

9. Използвайте масло за лице

Използвайте масло за лице, за да подхраните и защитите кожата си. Изберете продукт, който отговаря на вашия тип кожа. Избягвайте продукти, които съдържат парабени, сулфати или други агресивни съставки.

10. Използвайте маска

Използвайте маска за почистване и подхранване на кожата. Изберете продукт, който отговаря на вашия тип кожа. Избягвайте продукти, които съдържат парабени, сулфати или други агресивни съставки.

11. Използвайте серум

Използвайте серум, за да подхраните и защитите кожата си. Изберете продукт, който отговаря на вашия тип кожа. Избягвайте продукти, които съдържат парабени, сулфати или други агресивни съставки.

Има много лесни и естествени начини да поддържате кожата си здрава и блестяща. Тези 11 съвета ще ви помогнат да се грижите за кожата си без продукти. Избягвайте продукти, които съдържат парабени, сулфати или други агресивни съставки и вместо това изберете продукти, които отговарят на вашия тип кожа.

ЧЗВ

Въпрос: Как мога да се грижа за кожата си без продукти?
О: Има много лесни и естествени начини да поддържате кожата си здрава и блестяща. Пийте много вода, яжте здравословна диета, избягвайте прекалено много слънце, намалете стреса и използвайте меки почистващи продукти.
Въпрос: Какви продукти трябва да избягвам?
О: Избягвайте продукти, които съдържат парабени, сулфати или други агресивни съставки. Вместо това изберете продукти, които отговарят на вашия тип кожа.
Въпрос: Колко вода трябва да пия?
О: Опитайте се да пиете поне 8 чаши вода на ден.

Съвети за грижа за кожата

Бакшиш	Описание
Пий много вода	Пийте поне 8 чаши вода на ден, за да изхвърлите токсините от тялото и да хидратирате кожата.
Хранете се здравословно	Яжте много плодове и зеленчуци, които са богати на витамини и минерали. Избягвайте сладки и мазни храни.
Избягвайте твърде много слънце	Избягвайте дългите периоди на слънчеви бани и винаги носете слънцезащитни продукти, когато сте навън.
Избягвайте стреса	Опитайте се да намалите стреса, като медитирате редовно, правите йога или просто прекарвате няколко минути сред природата.
Използвайте мек почистващ препарат	Използвайте мек почистващ препарат, за да почистите кожата си. Избягвайте продукти, които съдържат алкохол или други агресивни съставки.
Използвайте овлажнител	Използвайте овлажнител, за да хидратирате кожата си. Изберете продукт, който отговаря на вашия тип кожа.

Има много лесни и естествени начини да поддържате кожата си здрава и блестяща. Това11 начина да се грижите за кожата си без продукти, ви помага да поддържате кожата си здрава. За повече информация относно грижата за кожата посетете WebMD и от Американската академия по дерматология .