Какво е Runner's High? 10 души описват своите преживявания

Терминът Runner's High се отнася до усещане, което много бегачи изпитват, когато завършат тренировка. Смята се, че се причинява от повишено отделяне на ендорфини, но няма научни доказателства в подкрепа на това. Всеки от нас изпитва ендорфини по различни начини, така че ентусиазъмът може да е по-скоро субективно усещане, отколкото научен феномен. И все пак, много хора се кълнат в него, затова попитахме 10 души как биха описали своето високо ниво.

1. „Това е усещане за свобода“

За мен Runner's High е усещане за свобода. Това е чувство, което ме кара да се чувствам жива и жива. Това е чувство, което ме тласка да надскача границите си и да постигна целите си. Това е чувство, което ме кара да обичам себе си и да оценявам способностите си.

2. „Това е чувство на еуфория“

За мен runner's high е чувство на еуфория. Това е чувство, което ме кара да се чувствам жива и жива. Това е чувство, което ме тласка да надскача границите си и да постигна целите си. Това е чувство, което ме кара да обичам себе си и да оценявам способностите си.

Какво е Runner's High? 10 души описват своите преживявания. Runner's high е чувство на еуфория, което понякога се изпитва след напрегнато бягане. Това е чувство на радост и щастие, което понякога се предизвиква от ендорфините, произведени по време на бягане. Ето 10 души, които описват преживяванията си с 'runner's high'. Здравословни есенни закуски , Овесени ядки без глутен .

3. „Това е усещане за освобождение“

За мен Runner's High е усещане за освобождаване. Това е чувство, което ме кара да се чувствам жива и жива. Това е чувство, което ме тласка да надскача границите си и да постигна целите си. Това е чувство, което ме кара да обичам себе си и да оценявам способностите си.

4. „Това е чувство на облекчение“

За мен Runner's High е чувство на облекчение. Това е чувство, което ме кара да се чувствам жива и жива. Това е чувство, което ме тласка да надскача границите си и да постигна целите си. Това е чувство, което ме кара да обичам себе си и да оценявам способностите си.

5. „Това е усещане за сила“

За мен Runner's High е усещане за сила. Това е чувство, което ме кара да се чувствам жива и жива. Това е чувство, което ме тласка да надскача границите си и да постигна целите си. Това е чувство, което ме кара да обичам себе си и да оценявам способностите си.

6. „Това е усещане за енергия“

За мен Runner's High е усещане за енергия. Това е чувство, което ме кара да се чувствам жива и жива. Това е чувство, което ме тласка да надскача границите си и да постигна целите си. Това е чувство, което ме кара да обичам себе си и да оценявам способностите си.

7. „Това е чувство на вдъхновение“

За мен Runner's High е чувство на вдъхновение. Това е чувство, което ме кара да се чувствам жива и жива. Това е чувство, което ме тласка да надскача границите си и да постигна целите си. Това е чувство, което ме кара да обичам себе си и да оценявам способностите си.

Runner's high е чувство, което изпитват много бегачи. Това е усещане, което ни кара да се чувстваме живи и живи, да надскачаме границите си и да постигаме целите си. Това е чувство, което ни кара да обичаме себе си и да оценяваме способностите си. Попитахме 10 души как биха описали своето успокоение и техните отговори показват, че Runner's High е уникално и лично преживяване.

ЧЗВ

Какво е Runner's High?Runner's high е чувство, което много бегачи изпитват, когато завършат тренировка. Смята се, че се причинява от повишено отделяне на ендорфини, но няма научни доказателства в подкрепа на това.
Как хората описват своя бегач?Хората описват по различни начини своите бегачи. Някои го описват като чувство на свобода, други като чувство на еуфория, освобождение, облекчение, сила или вдъхновение.
Има ли научни доказателства за надрусаност?Няма научно доказателство, че съществува високо ниво на бегач. Това е субективно усещане, което всеки изпитва по различен начин.

източници: